İnce bacaklı kız için spor işe yarar mı?

E

elif gjvfl

Femtopat
Katılım
24 Ocak 2023
Mesajlar
18
Daha fazla  
Cinsiyet
Kadın
Ama bildimiz bir incelik değil. Kas sorunum var. Kürdan gibi bacağımın alt kısmı. Etek elbise giymiyorum. Sizce işe yarar mi?
 
Bence bol protein alarak işe başlayabilirsin, sadece kiloya gidiyorsa spora başlarsın.
 
Tabiki de yarar, spor salonuna yazılın. Erkek işi gibi düşünmeyın, siz çabaladığınız sürece daha erkeksi değil, daha kadınsı duracaksınız. Bacağınızın alt kısmı dediğiniz yer kalf ise kalf çalışabilirsiniz, fakat benim size önerim spor salonuna yazılıp sağlam bir bulk dönemine girmeniz. Hatta üst vücut da çalışabilirsininiz. Alt dengesiz durmasın.
 
Bisiklet sür gözle görülür etkisi olur. Ama yarım saat max.
 
Sırtım genetik olarak geniş. Herkes de bunu diyor zaten üstün iyi altın kötü kötü duruyor diyor. Bir de 15 yaşındayim.

Timur Özcan dedi:
Bence bol protein alarak işe başlayabilirsin, sadece kiloya gidiyorsa spora başlarsın.
Genişletmek için tıkla...

Kilom iyi ama kilo alınca bacağıma hiç gitmiyor.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
elif gjvfl dedi:
Yaşım biraz küçük. Sorun olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Bir şey olmaz, 15 yaşındasınız. Araştırıp internetten bakarak hareketleri yapmaya çalışırsanız problem olmaz. Ama siz yine de bir araştırın derim. Deadlift ve sakat squat yapmazsanız, hareketler esnasında postürünüzü iyi tutarsanız ben problem olcağını sanmıyorum, ama yine de araştırın derim.
 
Ravend7 dedi:
Yaş fark etmez spor her yaşta yapılmalı. Spor salonuna gidecek olursan oradaki hocalara danış.
Genişletmek için tıkla...
Anladım, peki hep tavuk yumurta mı yemem gerekecek?

Kalıcı bir şey olur mu yanlış bir şey yapsam da?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…