İnce bacaklı kız için spor işe yarar mı?

elif gjvfl dedi:
Kalıcı bir şey olur mu yanlış bir şey yapsam da.
Genişletmek için tıkla...
Kalıcı bir şey voleybol oynarken de olabilir. Siz deadlift veya çok gereksiz egolift squat girersenız omurganıza belinize zarar verebilirsiniz. Bunları yapmadığınız ve internetten hareketlere baktığınız sürece bir şey olmaz. Bilinçli yapın. Onun dışında aniden kaslanmazsınız, merak etmeyin.
 
Keşke videosunu bulsam da atsam. Kemikleri komple gözüken bir kadın vardı, spora başlayıp kalın bacaklı güzel fizikli bir kadına dönmüştü. Yani diyeceğim; Tabi ki de olursun.
 
elif gjvfl dedi:
O zaten evde yapmam için bir şeyler verdi ama işe yaramiyor.
Genişletmek için tıkla...

Spor salonuna gidip oradaki hocalardan tavsiyelerle birlikte yapman daha iyi olur. Oradaki hocalara nasıl besinler tüketebileceğini de sorabilirsin.
 
cinar_yasarrr dedi:
Keşke videosunu bulsam da atsam. Kemikleri komple gözüken bir kadın vardı, spora başlayıp kalın bacaklı güzel fizikli bir kadına dönmüştü. Yani diyeceğim; Tabi ki de olursun.
Genişletmek için tıkla...
Ama yazın gitsem tej işe yaramaz dediler okula aynı anda nasıl yaparım bilmiyorum
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…