İnsanlarla konuşamamak

asmsrm · 2 Temmuz 2023

Herkese merhaba. 23 yaşındayım. Genel olarak içe dönük ve utangaç bir yapım var. İnsanlarla konuşurken özellikle telefonda konuşurken kalbim çok hızlı atmaya başlıyor. Ellerim, yüzüm falan terlemeye başlıyor. Mesela birkaç gündür sosyal medyada konuştuğum bir arkadaş sesli konuşalım mı diye sordu ama ben ise telefonda insanlarla konuşurken aşırı derecede endişeli ve heyecanlı olduğum için müsait değilim, şarjım az gibi bahanelerle geçiştiriyorum. Ben de onunla konuşmak istiyorum ama daha onunla telefonda konuşmayı düşününce bile kalbim birden hızlanıyor, ellerim terliyor. Psikiyatriste gittim, verdiği ilacı kullanıyorum. Yaklaşık 2 hafta sonra falan da psikoloğa gideceğim. Bunların dışında ne yapabilirim? Yardım eder misiniz cidden çok kötü durumdayım.

avria · 2 Temmuz 2023

Çok merak ettiğim için soruyorum hangi ilacı verdi ve işe yaradı mı bunu aşman gerekiyor Discord'da public sunucular var göz atabilirsin.

bxtbx · 2 Temmuz 2023

İnsanlarla konuş hocam. Naber de, nasılsın de. Günün nasıl geçiyor gibi sorular sor. Sevdiğin şeylerden bahset. Dinlediğin şarkıları anlat. İzlediğin filmlerden konuş. Biraz özgüven sıkıntısı yaşıyorsun hepsi bu.

UlasBii · 2 Temmuz 2023

Öncelikle böyle bir özelliğe sahip olman normal, bunu reddetme ve kabullen. Ben de utangaç ve içe dönük bir insanım ve dediğin gibi özellikle telefonla konuşmak bana da zor geliyor çünkü konuşurken beden hareketlerini kullanamıyorsun vesaire derken iletişim daha zor hale geliyor. Yapacak bir şey yok, kimi insan spor yapar kimi atıldır, kimi çok konuşur kimi az, kimi sanatla ilgilidir kimi bilimle, sen de utangaçsın. Şahsen ben bunu yıllarca reddettim çünkü utangaç olmayı gururuma yediremiyordum. Bunun normal olduğunu anlamam iki sence önce vücut geliştirme sporuna ilgi duymamla başladı. Etrafta yunan tanrıları gibi gezen vücut geliştirmecilerin çok sayıda röportajlarını okudum, dinledim ve şunu hayretle öğrendim ki büyük bir çoğunluğu gençliğinde içine kapanık ve utangaç insanlar, hatta kimisi hala öyle. İsim istersen Flex Wheeler, Dorian Yates, Jay Cutler, Frank Zane, Phil Heath... Bu insanların benle bu özelliği paylaşması beni biraz rahatlattı ve bunu reddetmek yerine düzeltme yoluna gittim. Acı bir gerçek var ki bunu düzeltmenin tek yolu utanmak, yani utanacağını, hata yapacağını, heyecanlanacağını bilerek insanlarla konuşmak, konfor alanından çıkmak. Ben 3 aydır falan her gün 1 saat dışarı çıkar ve insanlarla etkileşim kurarım, kimi zaman bu fırına gidip ekmeğin fiyatını sormak olur veya ihtiyacım olmadan yol sormak olur vs. senin yaratıcılığına kalmış. Yani diyeceğim o ki bunu kabullen ve küçük küçük, altından kalkabileceğin bir seviyede başla ve her gün bunu aşmayı hedefle.

Anydactly · 2 Temmuz 2023

Korkularınızın üstüne gitmezseniz, onlar sizin üstünüze gelmeye devam edecektir. Kendinizi yavaş yavaş alıştırmanız şart. Bende aynı durumdaydım yaklaşık 1 yılda %90a varan iyileşme oldu.

Psikolog + ilaç yardımı alan, yaygın sosyal anksiyete ve OKB rahatsızı olarak söylüuorum

psikolojimbozuldu · 2 Temmuz 2023

Bende konuşamıyorum bunun çözümü bizde hocam kimse elimizden tutupta tanıştırmaz saçmada zaten.

asmsrm · 2 Temmuz 2023

bxtbx dedi:
İnsanlarla konuş hocam. Naber de, nasılsın de. Günün nasıl geçiyor gibi sorular sor. Sevdiğin şeylerden bahset. Dinlediğin şarkıları anlat. İzlediğin filmlerden konuş. Biraz özgüven sıkıntısı yaşıyorsun hepsi bu.

Biraz falan değil aşırı benimki. Ailem yüzünden kendimi bildim bileli böyleyim.

UlasBii dedi:
Öncelikle böyle bir özelliğe sahip olman normal, bunu reddetme ve kabullen. Ben de utangaç ve içe dönük bir insanım ve dediğin gibi özellikle telefonla konuşmak bana da zor geliyor çünkü konuşurken beden hareketlerini kullanamıyorsun vesaire derken iletişim daha zor hale geliyor. Yapacak bir şey yok, kimi insan spor yapar kimi atıldır, kimi çok konuşur kimi az, kimi sanatla ilgilidir kimi bilimle, sen de utangaçsın. Şahsen ben bunu yıllarca reddettim çünkü utangaç olmayı gururuma yediremiyordum. Bunun normal olduğunu anlamam iki sence önce vücut geliştirme sporuna ilgi duymamla başladı. Etrafta yunan tanrıları gibi gezen vücut geliştirmecilerin çok sayıda röportajlarını okudum, dinledim ve şunu hayretle öğrendim ki büyük bir çoğunluğu gençliğinde içine kapanık ve utangaç insanlar, hatta kimisi hala öyle. İsim istersen Flex Wheeler, Dorian Yates, Jay Cutler, Frank Zane, Phil Heath... Bu insanların benle bu özelliği paylaşması beni biraz rahatlattı ve bunu reddetmek yerine düzeltme yoluna gittim. Acı bir gerçek var ki bunu düzeltmenin tek yolu utanmak, yani utanacağını, hata yapacağını, heyecanlanacağını bilerek insanlarla konuşmak, konfor alanından çıkmak. Ben 3 aydır falan her gün 1 saat dışarı çıkar ve insanlarla etkileşim kurarım, kimi zaman bu fırına gidip ekmeğin fiyatını sormak olur veya ihtiyacım olmadan yol sormak olur vs. senin yaratıcılığına kalmış. Yani diyeceğim o ki bunu kabullen ve küçük küçük, altından kalkabileceğin bir seviyede başla ve her gün bunu aşmayı hedefle.

İyi, tamam da bu şekilde yaşamak insanı çok yoruyor ve çok çabuk yaşlandırıyor. Konuşabileceğim tek bir arkadaşım bile yok, neden hep ben çaba göstermek zorundayım birileriyle tanışmak için? Neden onlar benimle tanışmak için bana gelmiyorlar? Oysaki onlar benimle tanışmak istese ben de onlarla tanışırım.

CMDRKaays_08 · 2 Temmuz 2023

asmsrm dedi:
Herkese merhaba. 23 yaşındayım. Genel olarak içe dönük ve utangaç bir yapım var. İnsanlarla konuşurken özellikle telefonda konuşurken kalbim çok hızlı atmaya başlıyor. Ellerim, yüzüm falan terlemeye başlıyor. Mesela birkaç gündür sosyal medyada konuştuğum bir arkadaş sesli konuşalım mı diye sordu ama ben ise telefonda insanlarla konuşurken aşırı derecede endişeli ve heyecanlı olduğum için müsait değilim, şarjım az gibi bahanelerle geçiştiriyorum. Ben de onunla konuşmak istiyorum ama daha onunla telefonda konuşmayı düşününce bile kalbim birden hızlanıyor, ellerim terliyor. Psikiyatriste gittim, verdiği ilacı kullanıyorum. Yaklaşık 2 hafta sonra falan da psikoloğa gideceğim. Bunların dışında ne yapabilirim? Yardım eder misiniz cidden çok kötü durumdayım.

Aynı durum bende de oluyor

. Bazen yazışarak bile karşı taraf öyle bir soru veya herhangi bir şey diyor ki donup kalıyorum ne diyeceğim diyorum kendi kendime. Ha annem ve babamla şakır şakır konuşabiliyorum orası ayrı.

asmsrm · 2 Temmuz 2023

avria dedi:
Çok merak ettiğim için soruyorum hangi ilacı verdi ve işe yaradı mı bunu aşman gerekiyor Discord'da public sunucular var göz atabilirsin.

Selectra verdi, daha yeni kullanmaya başladım. Ben açıkçası ilacın pek fazla işe yarayacağını sanmıyorum çünkü ilacı bıraktıkan sonra gene aynısı olacak.

psikolojimbozuldu dedi:
Bende konuşamıyorum bunun çözümü bizde hocam kimse elimizden tutupta tanıştırmaz saçmada zaten.

Ama neden hep ilk adımı biz atmak zorundayız? Neden insanlar bizle tanışmak için yanımıza gelmiyorlar?

bxtbx · 2 Temmuz 2023

Hocam hakkında kısmına baktım. 23 yaşında aslan gibi adamsın. En güzel yaşların. Buruk geçirme bu günlerini. Bak ne güzel hava. Yakın bir arkadaşın ile gez dolaş. Birbirimize üstünlüğümüz yok. Hepimiz aynıyız. Yazdıklarına bakılırsa ne dediğini bilen aklı başında birisin. Aynı sorunu abim yaşamıştı. Psikolog ona çok iyi gelmişti.

İnsanlarla konuşamamak

Ayrıntılı düzenleme

asmsrm

Decapat

avria

Hectopat

bxtbx

Kilopat

UlasBii

Kilopat

Anydactly

Hectopat

psikolojimbozuldu

Picopat

asmsrm

Decapat

CMDRKaays_08

Hectopat

asmsrm

Decapat

bxtbx

Kilopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz