Dahiliye bölümüne gidip kan testi yaptır, sonra ihtiyacın olan vitaminleri düzenli kullan. Yaşın kaç bilmiyorum ama acıkmak için hareket etmek gerekir. Bunun için 2 tane 5 kiloluk dumbbell alıp Youtube'dan bakarak evde omuz, sırt, kol, göğüs vs. çalışabilirsin kendini fazla zorlamadan ve fazla kalori harcamadan. Böylelikle yediklerin sayesinde daha da hacimlenirsin. Telefonuna Fatsecret uygulamasını indirip kalori takibi yapabilirsin. Soğukta kalma, biraz hasta olmak bile iştahın kesilmesine yetiyor. Zorlanarak olsa bile, miden bulansa da önündeki yemeği bitirmelisin.