Kaç tane bulk dönemi vardır?

K

kxokdakodoka

Picopat
Katılım
28 Mart 2022
Mesajlar
110
Zaten konuyu açarken maşallah bütün bulk dönemleri çıkmış. Şimdi hocalarım öncelikle bu bulk ve definasyon dönemin kaç tane dönemi vardır? Anlamayanlar için mesela bulk ama diğer bulk dönemleri var. Mesela onun gibi yani demek istediğim kaç tane bulk/definasyon dönemi var? Onu soracaktım da.
 
kxokdakodoka dedi:
Hocam başka bulk dönemleride var gördüm ben konuyu açar açmaz zaten gördüm.
Genişletmek için tıkla...

Hocam şimdi yaza kadar kilo alsanız elbet yağlanacaksınız denize girerken yağlı gözükmez istemezsiniz. Ekim-şubat arası kilo alma havalar ısınana kadar da definasyon yapabilirsiniz.

kxokdakodoka dedi:
Hocam başka bulk dönemleride var gördüm ben konuyu açar açmaz zaten gördüm.
Genişletmek için tıkla...

Ben şimdiden yemek yeme sıklığımı arttırdım ekim gibi ise tam olarak başlayacağım.
 
kxokdakodoka dedi:
Zaten konuyu açarken maşallah bütün bulk dönemleri çıkmış. Şimdi hocalarım öncelikle bu bulk ve definasyon dönemin kaç tane dönemi vardır? Anlamayanlar için mesela bulk ama diğer bulk dönemleri var. Mesela onun gibi yani demek istediğim kaç tane bulk/definasyon dönemi var? Onu soracaktım da.
Genişletmek için tıkla...

Böyle bir kesin kural yoktur ama kışın bulk yapılması tavsiye edilir. Bilgisi olmayan insanlar bunun sweatshirt giymeyle veya vücudun çok gözükmemesiyle ilgili olduğunu söyleyebilir. Aslında çok da yanlış değildir. Gerçek sebep ise kalori fazlası almanız vücudunuzun taşıma ve bağışıklık sisteminin kuvvetli olmasını sağlayacağından dolayı ağırlık antrenmanlarında verdiğiniz zarara rağmen hasta olmaktan korur.
Kışın soğuktan dolayı daha fazla kalori yakacağınızdan dolayı bulk dönemindeki bazı pürüzlerinde kapanmasına yardımcı olur. Yazın definisyon ( doğrusu definisyondur definasyon değil ) yapılmasının sebebi sıcak hava diüretiktir cut yapmak daha kolaydır. Ondan dolayı bu dönemler seçilir. Ben bu yaz ara verdikten sonra spora başladığımdan bulk yaptım mesela. Kişisel bir karardır dönemsel olarak kendiniz karar verirsiniz.
 
qualfy dedi:
Böyle bir kesin kural yoktur ama kışın bulk yapılması tavsiye edilir. Bilgisi olmayan insanlar bunun sweatshirt giymeyle veya vücudun çok gözükmemesiyle ilgili olduğunu söyleyebilir. Aslında çok da yanlış değildir. Gerçek sebep ise kalori fazlası almanız vücudunuzun taşıma ve bağışıklık sisteminin kuvvetli olmasını sağlayacağından dolayı ağırlık antrenmanlarında verdiğiniz zarara rağmen hasta olmaktan korur.
Kışın soğuktan dolayı daha fazla kalori yakacağınızdan dolayı bulk dönemindeki bazı pürüzlerinde kapanmasına yardımcı olur. Yazın definisyon ( doğrusu definisyondur definasyon değil ) yapılmasının sebebi sıcak hava diüretiktir cut yapmak daha kolaydır. Ondan dolayı bu dönemler seçilir. Ben bu yaz ara verdikten sonra spora başladığımdan bulk yaptım mesela. Kişisel bir karardır dönemsel olarak kendiniz karar verirsiniz.
Genişletmek için tıkla...

Hocam clean bulk falanda gördüm onlar ne o zaman?
 

Benzer konular

cilginlokmaci45
Bulk dönemi
Mesaj
3
Görüntüleme
417
561004
5
T Bag
Bulk dönemi
Mesaj
3
Görüntüleme
540
hadwiger
hadwiger
S
Bulk dönemi
Mesaj
3
Görüntüleme
1.408
Carfi
Carfi
K
Sporda kaç tane set çeşitleri vardır?
Mesaj
3
Görüntüleme
508
kyujin
kyujin
Kaganshady
Bulk dönemi iştah kapanması
Mesaj
2
Görüntüleme
156
Kaganshady
Kaganshady

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı