Kaç tane tek el şınavı çekiyorsunuz?

selimtti dedi:

Tek elinizde çekebildiğiniz şınav sayısı kaç? Ben 14 yaşındayım ve sağ el 4 sol el 3 tek el şınavı çekebiliyorum. Sizde "X yaşında y tane sağ Z tane sol ile çekebiliyorum" derseniz sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

NipponChemiConKYCap dedi:

Spor geçmişin var mı? Boy ve kilonu öğrenebilir miyim? Spor geçmişi olmamış birisinin tek kol ile şınav çekmesi imkansız, çekebiliyorsa en azından yaptığı işten dolayı vücudu gelişmiştir.

Genişletmek için tıkla...

selimtti dedi:

İlk okuldan kalma taekwondo gücüm var. Not: 9'a geçtim. İlk okul biteli 5 yıl oluyor
Ve 1 aydan kısa sürelik fitness. Onun dışında yok.

Genişletmek için tıkla...

xConquer dedi:

nasıl düşmüyorsun benim yapmam imkansız 200 şınav çekebilsem bile tek elle çekemem çömelemiyorum bile ben

Genişletmek için tıkla...

NipponChemiConKYCap dedi:

Aradan 5 yıl geçmiş, üstüne kilo almadıysan kas erimesi yaşamamışsındır. O yüzden olabilir.

Genişletmek için tıkla...

selimtti dedi:

sağ el ile de sol el ilede çekseniz elinizi omuz hizasına değil göğüs hizasına doğru içeri koyuyorsun çekerken. Ve dengeyi sağlamak adına ben vücudumu hafif yan çeviriyorum. Denge korunuyor.


Hocam bu arada 55 kiloyum, 160 boy var. Söylemeyi unutmuşum.

Genişletmek için tıkla...

Quantum9 dedi:

Yaş 25, sol 1, sağ 3.
Sağda 3. Çekişte bayağı zorladı.

Genişletmek için tıkla...