Çözüldü Kalça nasıl küçültülür?

Sir Nuvero · 23 Temmuz 2020

Şimann değilim ama arınmam gereken kilolarım var. Yaklaşık 8 kilo falan. Biraz da kas yapmayı planlıyorum. Kilolarımı verince kalçam da küçülür mü? Açıkçası utanıyorum. Kadın gibi kalçam var. Küçültmek için ne yapmalıyım? Şimdiden teşekkürler.

Khade · 23 Temmuz 2020

Kalça kası ağırlıklı antrenman ve sağlıklı beslenme kısa sürede eritir. Ve söylemesi ayıptır Türkiye'de erkeklerde büyük kalça kadınlarda etkileyici rol alabiliyor. Sen elinden geleni yap da olmazsa kendini böyle avutursun diye söylüyorum xD

Ama Cidden.

Khade · 23 Temmuz 2020

Kalça kası ağırlıklı antrenman ve sağlıklı beslenme kısa sürede eritir. Ve söylemesi ayıptır Türkiye'de erkeklerde büyük kalça kadınlarda etkileyici rol alabiliyor. Sen elinden geleni yap da olmazsa kendini böyle avutursun diye söylüyorum xD

Ama Cidden.

mhmtvlkn · 23 Temmuz 2020

Vücut anatomisine göre kişiden kişiye çeşitlilik gösterebilir ama yapman gereken öncelikli şey spor, beslenme ve düzenli uyku spor olarak herhangi bir salona gitmiyorsan günde 30 dk koşmaya başlayabilirsin (ama spor salonuna gitmek her zaman artı) beslenme için bir şey diyemeyeceğim ama internet üstünden kendi bedenine göre en uygun beslenmeyi bulabilirsin zira en güzeli diyetisyen eşliği. Bunları yaptıktan sonra sana kalan tek şey zayıflamanın tadını çıkarmak olacaktır.

mertköz · Çarşamba 23:31

Khade dedi:
Kalça kası ağırlıklı antrenman ve sağlıklı beslenme kısa sürede eritir. Ve söylemesi ayıptır Türkiye'de erkeklerde büyük kalça kadınlarda etkileyici rol alabiliyor. Sen elinden geleni yap da olmazsa kendini böyle avutursun diye söylüyorum xD.

Ama cidden.

Kas kütlesi erir mi?

Rainwax · Perşembe 09:30

mertköz dedi:
Kas kütlesi erir mi?

5 yıl önceki konu hortlamış, evet erir. Kilo verirsin bakarsın ki yağ kaybetmek yerine kas kaybetmişsin.

Mahmutdx · Perşembe 16:31

Eridi mi acaba

Çözüldü Kalça nasıl küçültülür?

Ayrıntılı düzenleme

Sir Nuvero

Kilopat

Khade

Khade

Decapat

mhmtvlkn

Femtopat

mertköz

Femtopat

Rainwax

Hectopat

Mahmutdx

Picopat

Benzer konular