kemaalgram
Decapat
- Katılım
- 26 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 79
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, öncelikle iyi sosyaller. Son birkaç aydır kalori hesabı yapıyorum ama yanlış yaptığımdan şüpheliyim. FatSecret kullanıyorum, pirinç tartarken pişmiş olarak tartıyorum ama internette çiğ olarak tartılması gerektiğini gördüm. Lakin nasıl yapacağımı bilmiyorum, her öğün için ayrı ayrı pilav hazırlamak uğraştırıcı olur. Ben toplu bir şekilde yapıp 2 gün yiyen biriyim. Hesabımı neye göre yapmam gerek? FatSecret'ta pişmiş beyaz pirinç var genelde onu seçiyorum. Hatalıysam düzeltir misiniz?
Son düzenleme: