Merhaba, soru basit. Kalori istiyorum ama yağ istemiyorum. Ne yapabilirim? Yani zayıflamak istemiyorum hatta dahasına kilo alıp kalıplanmak istiyorum fakat yağımın olmasını istemiyorum. Ne yapmam gerekiyor? 18 yaşından küçüğüm yani herhangi bir sporcular için olan tozlardan falan alamam.
Son düzenleyen: Moderatör: