Kambur olmaktan nasıl kurtulunur?

Tosunbey dedi:

Merhaba Technopat ahalisi!
Yurtta kalıyorum ve etüt, yemekhane, sıra gibi pek çok şeyi kullanırken dik oturmadığımı fark ettim. Uzunum.
İleride kamburumun çıkmaması için ne yapabilirim, sizin de böyle problemleriniz var mı?

Genişletmek için tıkla...

Fatleey dedi:

Odanda boş zamanlarinda sandalyeye oturup sirtini geriye verebildigin kadar ver, esneme hareketleri vs. yap, zamaninda bende de vardi ve etkili oldu.

Genişletmek için tıkla...

781129 dedi:

Dik duruş korsesi al bence.
Bende de uzun süre oturup kalkınca belim kırılıyormuş gibi çıtır çıtır sesler geliyor.

Genişletmek için tıkla...