VİTO SCALETTA...
Decapat
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 352
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaş 16 kilo 65 boy 1.68 73 kilodan 65 kiloya düştüm normalde fitnessa gidiyorum yaz tatiline kadar düzgün bir görünüme sahip olmaktı hedefim 20 + 20 +20 dk cardiyo sonrasında ağırlık çalışıyordum çok güzel bir antrenmandı her anlamda gelişiyordum ama virüs dolayısıyla olmadı zayıflayınca karın kası kolay göründüğünden kilo verdim hem de güzel görünüme sahip olmak için tabii ki şu an ben evde dumbella split body çalışsam ve her gün karın çalışsam kaslarım belirgin olur mu şu anki formum iyi mi kilom yani göbeğim çok az var eskisine göre ama bilmiyorum sizce gözükür mü?
Son düzenleyen: Moderatör:
