icasilverballers
Hectopat
Karın kası için l-carnitin almam mantıklı olur mu yoksa kreatinden devam mı?
Karın kası için l-carnitin mi, kreatin mi?
- Konuyu başlatan icasilverballers
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 892
KS
KS
icasilverballers
Hectopat
Bravo Einstein (!)
Dostum yağ oranımı hangisiyle daha iyi azaltabileceğimi soruyorum zaten. Temelde onu amaçladım.
Başlığı düzgün yaz.
wus
Hectopat
- Katılım
- 17 Eylül 2020
- Mesajlar
- 2.039
- Çözümler
- 14
Yağ oranını yemene içmene dikkat ederek azaltabilirsin. Supplement olarak soruyorsan carnitin iş görür ama temelde boğazına hakim olman gerekir. Bu süreçte supplement belki de maksimum %10 yardımcı olur.
KS
KS
icasilverballers
Hectopat
wus
Hectopat
- Katılım
- 17 Eylül 2020
- Mesajlar
- 2.039
- Çözümler
- 14
Olabildiğince yağsız ve şekersiz şekilde günlük kalori ihtiyacınızı tamamlayın. Yoksa yağ şeker yemeyeceğim diye kilo verirsiniz. Kardiyo da yapın çok etkilidir, dediğim gibi bu süreçte supplement çok etkili değil ama isterseniz kullanabilirsiniz.
