Karnıma bir darbede nefesim kesiliyor ne yapmalıyım?

Graiden dedi:

Hocam boks gibi sporlarda o bölgeye darbe yiye yiye acı eşiğiniz yükselir ve acıyı umursamazsınız veya hissetmezsiniz. Ama sizin acı eşiğiniz hala aynı sadece kaslarınız daha güçlü.

Genişletmek için tıkla...

kadirbulut10 dedi:

Arkadaşlar bundan önce ufak sokak kavgalarına katıldım ve karnıma bayağı sert darbe yedim nefesim kesildi sonra spora başlayıp biraz karın kası yaptım 1 ayı geçiyor ama bırak yumruk yemeyi kendim, kendime vurduğumda bile nefesim kesiliyor. Bugün bir arkadaş şaka olsun diye vurdu kendimi sıkmama rağmen bir işe yaramıyor, ne yapmam gerek?

Doktor olmanıza gerek yok , fikrinizi beyan edebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

kadirbulut10 dedi:

Boks aklıma geldi ama vücut geliştirme odaklıyım , güç var ama savunma yok.

Genişletmek için tıkla...

Graiden dedi:

Hocam acı eşiğini yükseltmek için darbe almak gerekli yani acıya alışmak gerekiyor. Ama bir arkadaşınız sürekli vurup durmasın ciddi bir zarar verme ihtimaliniz var kendinize. En iyisi gidip uzmanına sormak.

Genişletmek için tıkla...

ForDiablo dedi:

Aynen. Sonuç olarak spor olarak yapışmayacak bu olay. Zevki olarak yapılacak. Bir sorun ortaya çıkabilir.

Genişletmek için tıkla...

Graiden dedi:

Zaten karın bölgesine darbe yiyince nefesin kesilmesi gayet normal bir durum ve darbelere alışmak falan da uzun sürecektir gibi geliyor. En iyi çözüm bence kavgadan olabildiğince uzak durmaktır.

Genişletmek için tıkla...

kadirbulut10 dedi:

Hocam karın boşluğunun üstü tam göğüs kafesinin bitişi , normalde insan karnını kasınca, karnına darbe yerse kesilmez , yanlardan yerse kesilir ama bende direk kasınca bile ufak darbede kesiliyor .

Genişletmek için tıkla...