Kas ağrısı varken spora gidilir mi?

Giorno Giovanna

Hectopat
Katılım
6 Aralık 2020
Mesajlar
2.687
Çözümler
10
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
RTX 2060 R5 3500
Cinsiyet
Erkek
4 aydır falan spor yapmıyordum, dün tekrardan spora başladım. Ancak uzun süredir spor yapmadığım için kollarımdaki kaslar fazla bir şekilde ağrıyor. Spora gidilmesinde sakınca var mı yoksa dinlenmeli miyim?
 
Ağrının olduğu yere göre değişir eğer çalışacağın bölgede ağrı varsa pek gitmeni önermem. Ama farklı bir bölge çalışacaksan gidebilirsin. Dinlene de bilirsin kasları çok zorlamanın bir anlamı yok.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı