Kas ağrısı varken spora gidilir mi?

Giorno Giovanna · 26 Şubat 2025

4 aydır falan spor yapmıyordum, dün tekrardan spora başladım. Ancak uzun süredir spor yapmadığım için kollarımdaki kaslar fazla bir şekilde ağrıyor. Spora gidilmesinde sakınca var mı yoksa dinlenmeli miyim?

canxdev · 26 Şubat 2025

Eğer ağrı hafifse ve hareketlerini kısıtlamıyorsa, spora gitmende bir sakınca yok.

NoobEller · 26 Şubat 2025

Bir şey olmaz kalkıp gidebilirsin spora dün üst vücut çalıştıysan bugün alt vücut çalışabilirsin veya sırt çalıştıysan göğüs çalış hiçbir şey olmaz.

die · 26 Şubat 2025

Kas ağrısı varken yani kasların onarım ve yenileme sürecindeyken aynı kaslara tekrardan yüklenirsen iyileşme sürecin uzar.

enesbatct · 26 Şubat 2025

Bir şey olmaz. Ağırması senin için daha verimli.

wilde · 26 Şubat 2025

Gidilir

Renocimiento · 27 Şubat 2025

Ağrının olduğu yere göre değişir eğer çalışacağın bölgede ağrı varsa pek gitmeni önermem. Ama farklı bir bölge çalışacaksan gidebilirsin. Dinlene de bilirsin kasları çok zorlamanın bir anlamı yok.

Kas ağrısı varken spora gidilir mi?

Ayrıntılı düzenleme

Giorno Giovanna

Hectopat

canxdev

Picopat

NoobEller

Kilopat

die

Kilopat

enesbatct

Picopat

wilde

Femtopat

Renocimiento

Femtopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz