Kas ağrısına rağmen antrenman yapılır mı?

  • Konuyu başlatan sxiel
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 11
  • Görüntüleme 393
sxiel

sxiel

Centipat
Katılım
9 Mayıs 2024
Mesajlar
96
Çözümler
1
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
RTX 3060 12 GB
Ryzen 5 2600X
8 GB RAM
Cinsiyet
Erkek
İki gün önce spora başladım ve motivasyonum son derece yerinde. Bu sabahtan beri kas ağrısı çekiyorum, kolumu düz tuttuğum zaman ağrıyor fakat yine de devam etmek istiyorum. Antrenman yapmamın sağlık açısından bir zararı var mıdır? Çünkü eğer bir zarar söz konusu değilse ağrıyı umursamadan devam edebilirim.
 
Ham ağrısı, istersen dinlenebilirsin ağrı hafifleyine kadar sonra full devamke. Şuan devam etmene engel olacak bir durum yok ortada, tercih sana kalmış.
 
sxiel dedi:
İki gün önce spora başladım ve motivasyonum son derece yerinde. Bu sabahtan beri kas ağrısı çekiyorum, kolumu düz tuttuğum zaman ağrıyor fakat yine de devam etmek istiyorum. Antrenman yapmamın sağlık açısından bir zararı var mıdır? Çünkü eğer bir zarar söz konusu değilse ağrıyı umursamadan devam edebilirim.
Genişletmek için tıkla...

Bir anda yüklenmişsin anlaşılan, sporu bırakma. Süreç çok yavaşlar, kendini zorlayarak her yerin ağrısada devam etmeye çalış. Her yeni gün önceki günden daha az ağrın olacak, vücut alışacak.
 
kendini zorlayarak her yerin ağrısada devam etmeye çalış
Genişletmek için tıkla...
Bu düşünce tarzıyla hem gelişemezsin hemde er yada geç birgün sakatlanırsın.

Biliyorum yenisin heveslisin ama bu işler böyle yürümüyor. Sabır işidir bir numaralı kural asla sakatlanmamak ve devamlılıktır. En ufak bir hatanın cezasını hayatın boyunca çekersin.
 

Benzer konular

Rodok Nişancısı
Haftada 5 gün antrenman ile yaza kadar kas yapılır mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
902
enes_yldrm_1
enes_yldrm_1
Bayezid66
Evde kas yapılır mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
324
OOM500
OOM500
Syrox_er
Dinlenerek kas yapılır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
366
LiqitoGonzales
LiqitoGonzales
Headlake
Zayıflarken Kas Yapılır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
602
Ghost2fast
Ghost2fast
F
Evde kas yapılır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
414
319565
3

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı