Haftada 5 gün antrenman ile yaza kadar kas yapılır mı?

Katılım
3 Ağustos 2020
Mesajlar
2.121
Çözümler
1
Yer
İzmir
Haftada 5 gün hoca eşliğinde Crossfit yapmayı düşünüyorum. Şu an zaten halihazırda fit ve yağsız bir vücudum var ama kas az. Yaza kadar haftada 5 gün yaparsam ne kadar değişim olur?
 
Haftada 5 gün hoca eşliğinde Crossfit yapmayı düşünüyorum. Şu an zaten halihazırda fit ve yağsız bir vücudum var ama kas az. Yaza kadar haftada 5 gün yaparsam ne kadar değişim olur?
Pek birşey olmaz. Nasıl bir vücut istiyorsun ki? Ayrıca genetik de önemli üstüne vücut geliştirme zaman ve emek ister bu kadar kısa sürede çok şey bekleme.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı