Sol kolunu güçlendirmek için aksesuar hareketler yap bence, sol biceps, triceps ve omuzunu güçlendirdikten sonra tekrar baslarsın sınavlara, eğer dambılın yoksa alabilirsin.
Kaslarda asimetri
- Konuyu başlatan Kimse
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 13
- Görüntüleme 1.723
Eğer profesyonel bir sporcu olacak isen anatomiden anlamalısın "bence".
Ayrıca dambil almanı öneririm. Ayni sorun bende de var mesela. Sol kol çalışıyorum şu an. Fleksör çok zayıf bende de.
Ayrıca dambil almanı öneririm. Ayni sorun bende de var mesela. Sol kol çalışıyorum şu an. Fleksör çok zayıf bende de.
KS
KS
- Katılım
- 6 Ekim 2014
- Mesajlar
- 1.961
- Makaleler
- 21
- Çözümler
- 2
Aslında ben rahatsızlığımdan dolayı antrenman yaparak başladım. Daha sonradan kendimi şınava, barfikse falan kaptırdım gitti. Yani profesyonel olma niyetiyle başlamadım ama sanırım o yöne doğru ilerliyorum. Gerçi hiç vaktim de yok artık, gün içinde boşluk bulabilirsem, yorgun olmazsa az şınav çekiyorum az da squat yapıyorum o kadar.
Olsun boş durmaktan iyidir. Bilinçli ol yeter.
