Hardline base modeli aldım antrenman sonrası onu kullanıyorum sizce ekstradan gece yatmadan süt + whey içmek mantıklı mı yoksa sabah kalkıncamı duruma göre supplementlerin kazein proteinini alabilirim 33 servisliği 900₺ gece 7-8 saat uykuda kaslarda bir kayıp olur mu bazı arkadaşlarım mantıklı olabilir dedi. Gün içinde gereken proteini alıyorum elbette ancak 20gram eksik alıp onu gece yatmadan kazeinle almak daha mı mantıklı olur?
2-3 ay sonra tekrardan Hardline veya bigjoy whey almayı düşünüyorum eğer elimde bütçe olursa sizce optimummu yoksa weider mi?
2-3 ay sonra tekrardan Hardline veya bigjoy whey almayı düşünüyorum eğer elimde bütçe olursa sizce optimummu yoksa weider mi?
