İnsanların böyle program yazmaları çok hoşuma gidiyordu. Ben de 108 kg'dan 86'ya düşen birisi olarak ben de arada böyle kendime program yazıp uyguluyorum çok keyif alıyorum. Denemek isteyen varsa buyursun.
Son düzenleyen: Moderatör:
Kendime Yazdığım Program
- Konuyu başlatan asdddxaw
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 446
İnsanların böyle program yazmaları çok hoşuma gidiyordu. Ben de 108 kg'dan 86'ya düşen birisi olarak ben de arada böyle kendime program yazıp uyguluyorum çok keyif alıyorum. Denemek isteyen varsa buyursun.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Profil Kapağı
- 1526129312
Evde boş durmak yerine ya da spor salonuna hazırlık niyetine yapılabilinir ama spor salonunda düzenli bir programın yanına yaklaşamaz.
KS
KS
Kas yapmak için değil zaten bu program.Evde boş durmak yerine ya da spor salonuna hazırlık niyetine yapılabilinir ama spor salonunda düzenli bir programın yanına yaklaşamaz.
