Ders çalışırken veya kitap okurken bu sorunu yaşıyorum diye konuyu açtım. Aklıma gelen aktiviteler hep ders zamanımdan yiyecek ve başka bir şey yapmama üşendirecek diye düşünüyorum.Kendine bunun yerine geçebilecek farklı bir aktivite bul ve kafanı dağıt. Boş boş otururken düşünmemeye çalışarak bir yere gelebileceğini sanmıyorum.