Öncelikle diyet, zayıflama gibi kavramları aklından çıkar. Bunları düşünüp dert ettikçe ters etki yapar.
Basitçe şu yazımda ne bize kilo aldırıyor, ne yaparsak basitçe spora gitmeden ya da aç kalmadan o kilolar yavaş yavaş kendiliğinden gider anlatıyorum:
Sadece kan değerlerime bakıldı hepsi normal çıktı metabolizma hızımı bilmiyorum :/ ama dediğiniz gibi biraz yavaş olabilir Metabolizma hızı ölçülüyor mu bilmiyorum zaten 😁 ama bir kaç alameti var. Mesela arkadaş ortamında biri vardır afedersiniz ama hayvan gibi yiyordur ama ne kilosu vardır ne...
www.technopat.net
Vücudunun ete, yağa ve minerallere ihtiyacı var, bisküvi, noodle, ekmek... Diye diye kırk tane gereksiz şeyde bunlar yok.
Doğru olanı yediğinde aç hissetmezsin, fazla mı yedim kilo mu alırım, sivilce mi çıkar derdin de asla olmaz
