Kendimi yalnız hissediyorum

Kendimi gördüm hocam. Sınavım da iyi geçmedi, ailemin söylenmesi, belki inanmayacaksınız ama aynı sizin gibi çok kiloluyum. Kendimi avutmaya çalışıyorum ben de. Kilo vereceğim, hayatımı değiştireceğim gibi gelecek planları kurun, neşeleneceksiniz. Çok da kafaya takmayın, nasıl olsa Türkiye'nin geneli mutsuz.
Benimde 80 kilo olmam lazım ama maalesef 60 kiloyum. Ne fazla kilo iyi ne az kilo. Neredeyse 1 aydır falan küçük sorunlarımı kafaya takmamaya çalışıyorum. Salla deyip geçiyorum, tavsiye ederim.
 
Merhaba. 13 yaşındayım yaşımı vermemin sebebini söyleyeceğim. Neyse konuya geçeyim ben 3-4 aydır en eğlenceli anlarımdan bile dakikalar sonra kendimi yalnızlık içinde hissediyorum istemsiz bir depresyon/efkâr basıyor artık hayattan zevk alamayacak duruma geldim. 2 gün sonra aylardır beklediğim arkadaşım İzmir'den yanıma gelecek ona rağmen kendimi hâlâ yalnız, mutsuz kimsesiz, arkadaşsız ve gereksiz hissediyorum. Üstüne kiloluyum hem de çok.( fakat spor+diyetteyim 3,7 kilo civarı verdim vereceğim de) Sokağa çıkarken insanların karşısına çıkmamaya çalıştığımı fark ediyorum, sınavımda başarısız oldum, 1-2 yıl önce kötü şeylerden bile mutlu olabilen biriydim o zamanı düşününce şuankinden daha kötü olaylar yaşamama rağmen o zaman mutlu şimdi mutsuz olduğumun farkına varıyorum. Bunların hepsi ergenlik getirisi mi yoksa başka bir sebepten mi? Bipolar demeyin o kadar hızlı mod değiştirmiyorum çünkü ayrıca bu hüzünden artık kurtulmak istiyorum.

Nerede görsem herkes bunu söylüyor.

Ben de aynı durumdayım takma.
 
Benimde 80 kilo olmam lazım ama maalesef 60 kiloyum. Ne fazla kilo iyi ne az kilo. Neredeyse 1 aydır falan küçük sorunlarımı kafaya takmamaya çalışıyorum. Salla deyip geçiyorum, tavsiye ederim.
Aynen hocam. Ama az kiloluyken daha kilolu olmak daha kolay öyle bir avantajı var. Fakat fazla kilolu olmanın hiçbir avantajı yok. Ne kıyafet seçerken, ne eğilirken kalkarken, ne koşarken. Sınıfta kalemimi düşürsem utanarak yerden alırdım bir elim tişörtümü tutuyor bir elim kaleme uzanmaya çalışıyor. Atlatacağız umarım.
 
Merhaba. 13 yaşındayım yaşımı vermemin sebebini söyleyeceğim. Neyse konuya geçeyim ben 3-4 aydır en eğlenceli anlarımdan bile dakikalar sonra kendimi yalnızlık içinde hissediyorum istemsiz bir depresyon/efkâr basıyor artık hayattan zevk alamayacak duruma geldim. 2 gün sonra aylardır beklediğim arkadaşım İzmir'den yanıma gelecek ona rağmen kendimi hâlâ yalnız, mutsuz kimsesiz, arkadaşsız ve gereksiz hissediyorum. Üstüne kiloluyum hem de çok.( fakat spor+diyetteyim 3,7 kilo civarı verdim vereceğim de) Sokağa çıkarken insanların karşısına çıkmamaya çalıştığımı fark ediyorum, sınavımda başarısız oldum, 1-2 yıl önce kötü şeylerden bile mutlu olabilen biriydim o zamanı düşününce şuankinden daha kötü olaylar yaşamama rağmen o zaman mutlu şimdi mutsuz olduğumun farkına varıyorum. Bunların hepsi ergenlik getirisi mi yoksa başka bir sebepten mi? Bipolar demeyin o kadar hızlı mod değiştirmiyorum çünkü ayrıca bu hüzünden artık kurtulmak istiyorum.
Hocam öncelikle bu sınav hayatımızda gireceğimiz en önemli sınav veya son sınav değil bunu bilin mutlaka.Spor ve diyetle kolay bir şekilde kilo verirsiniz inşallah.Kendinize hobiler bulun dizi izleyin ingilizcenizi geliştirin bu yaz ve gelecek için kendinize planlar kurun.Bakın bende OKB hastasıyım.Ancak umudumu kaybetmemeye çalışıyorum bolca dualar ediyorum.İyileştiğimi hissediyorum gerçekten.Arkadaş edinin onun dışında ailenizle bol vakit geçirin yanlız değilsiniz.Arkadaşınız aileniz vs. olmasaydı bile Allah c.c var.
 
Hayatında olumsuzluklar içerisinde olduğunu söylüyorsun. İkilemlerinden bahsediyorsun ve "yargılanmak" ile ilgili kendine dahi açıklayamadığın olumsuz düşünceler içerisindesin.

Değerli arkadaşlar, özellikle konu sahibi arkadaşım yaşını belirttiği için ona söylüyorum ancak hepinizi kapsayan konular diye düşünüyorum bu söyleyeceklerimi. Ergenlik çağı olarak herkesin diline doladığı ama kimsenin açıklama yapmadığı bir döneme giriyorsunuz. Duygusal karmaşalarınız olacak, kişisel yönelimleriniz değişecek ve çeşitlenecek. Sosyalleşeceksiniz. Birçok duyguyu tanıyıp öğrendiklerinizi sorgulayacaksınız. Bunlar bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan gelişiminizin birer parçası. Olumsuzluklardan söz ederken bile aslında birbirinizle tanışıp arkadaşlıklar kuruyorsunuz. Hedefleriniz var örneğin konu sahibi arkadaşım kilolarından bahsetmiş ve bunun üzerine gidip bunu değiştirmeyi seçmiş. Bunu uygulamaya koymuş ve yapıyor da gayet. Aslında genel olarak olumsuza odaklansak da gerçekten istediğimiz değişimleri elde etmek o kadar da uzakta değil. Bunları fark etmeseniz de yapıyorsunuz hatta.

Konu sahibi arkadaşım, profesyonel anlamda psikolojik yardım almak istersen ya da bu konu üzerine özel görüşmek istersen benimle iletişime geçebilirsin.
 
Hayatında olumsuzluklar içerisinde olduğunu söylüyorsun. İkilemlerinden bahsediyorsun ve "yargılanmak" ile ilgili kendine dahi açıklayamadığın olumsuz düşünceler içerisindesin.

Değerli arkadaşlar, özellikle konu sahibi arkadaşım yaşını belirttiği için ona söylüyorum ancak hepinizi kapsayan konular diye düşünüyorum bu söyleyeceklerimi. Ergenlik çağı olarak herkesin diline doladığı ama kimsenin açıklama yapmadığı bir döneme giriyorsunuz. Duygusal karmaşalarınız olacak, kişisel yönelimleriniz değişecek ve çeşitlenecek. Sosyalleşeceksiniz. Birçok duyguyu tanıyıp öğrendiklerinizi sorgulayacaksınız. Bunlar bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan gelişiminizin birer parçası. Olumsuzluklardan söz ederken bile aslında birbirinizle tanışıp arkadaşlıklar kuruyorsunuz. Hedefleriniz var örneğin konu sahibi arkadaşım kilolarından bahsetmiş ve bunun üzerine gidip bunu değiştirmeyi seçmiş. Bunu uygulamaya koymuş ve yapıyor da gayet. Aslında genel olarak olumsuza odaklansak da gerçekten istediğimiz değişimleri elde etmek o kadar da uzakta değil. Bunları fark etmeseniz de yapıyorsunuz hatta.

Konu sahibi arkadaşım, profesyonel anlamda psikolojik yardım almak istersen ya da bu konu üzerine özel görüşmek istersen benimle iletişime geçebilirsin.
Benim dinlediğim şarkıya göre de duygum aşırı değişiyor. Okula servisle gidip geliyorum, gelip giderken müzik dinliyorum. Bir şarkıda mutlu olurken diğer şarkıda ne kadar çaresiz ve yalnız olduğum aklıma geliyor. Bu iyi bir şey mi?
 
İnsan büyüdükçe (biraz da ergenlikten) bazı şeylerden eskisi gibi zevk almamaya, olumsuz düşünmeye yönelebiliyor. Kiloluyum demişsin. İstersen bunu değiştirebilirsin. Aynı şekilde hayatını böyle de sürdürebilirsin. Senin tercihin olduğunu bilmen ve kendine güvenmen yeterli. Sınavda başarısız oldum demişsin. Eğer LGS ise sadece sen değil, birçok kişi başarısız oldu. Bu senin değil, eğitim sisteminin suçu. Fakat bu başarısızlık hayatın sonu değil. Uzi ne diyor: "Düşmen gerekiyordu belki de... Daha yükseklerden en dibe." Ayrıca eğer bu sınavdaki başarısızlık YKS ise, bu sınavın tekrarı var. Sadece bir veya iki kere girmiyorsun. Ansızın gelen depresiflik demişsin. Bu çok normal bir durum. Sadece sen ben değil herkes bu durumu yaşar. Eğer şu an ki hayatından memnun değilsen daha çok yaşarsın. Şu an ki hayatını değiştirmek de senin elinde ;).
Benim dinlediğim şarkıya göre de duygum aşırı değişiyor. Okula servisle gidip geliyorum, gelip giderken müzik dinliyorum. Bir şarkıda mutlu olurken diğer şarkıda ne kadar çaresiz ve yalnız olduğum aklıma geliyor. Bu iyi bir şey mi?

Dostum bu normal bir durum ne iyi ne kötü bir şey.
 
Benim dinlediğim şarkıya göre de duygum aşırı değişiyor. Okula servisle gidip geliyorum, gelip giderken müzik dinliyorum. Bir şarkıda mutlu olurken diğer şarkıda ne kadar çaresiz ve yalnız olduğum aklıma geliyor. Bu iyi bir şey mi?
İnsanlar farklı farklıdır. Duyarlı ve duygusal biri olabilirsin. Müziğe ilgin de varsa... Şöyle düşün mesela. Ben araba yarışları izlemeye bayılıyorum. İzlerken çok heyecanlı oluyorum, biri kaza yapıyor çok üzülüyorum. O gün hayatımda kötü bir olay olduysa üzüntümle birlikte o olay da meydana çıkıyor.
Önemli olan ve geliştirmemiz gereken beceri tam olarak şu, o an içinde olduğun âna odaklanabilmdk. Ben şu an bir yarış izliyorum, benim ilgim ve dikkatim burada diyebilmek içinde bulunduğun duyguyu stabilize etmek için çok yararlı olabiliyor. Ayrıca duygularını yeni yeni tanımaya ve daha önemlisi kullanmaya başlıyorsun. Ergenliğin diğer adı duygusal bağımsızlık evresidir. Sen duygusal bağımsızlığını kazanma yolunda olduğun için ani duygu değişimlerin gayet normal bir şey.
 
İnsanlar farklı farklıdır. Duyarlı ve duygusal biri olabilirsin. Müziğe ilgin de varsa... Şöyle düşün mesela. Ben araba yarışları izlemeye bayılıyorum. İzlerken çok heyecanlı oluyorum, biri kaza yapıyor çok üzülüyorum. O gün hayatımda kötü bir olay olduysa üzüntümle birlikte o olay da meydana çıkıyor.
Önemli olan ve geliştirmemiz gereken beceri tam olarak şu, o an içinde olduğun âna odaklanabilmdk. Ben şu an bir yarış izliyorum, benim ilgim ve dikkatim burada diyebilmek içinde bulunduğun duyguyu stabilize etmek için çok yararlı olabiliyor. Ayrıca duygularını yeni yeni tanımaya ve daha önemlisi kullanmaya başlıyorsun. Ergenliğin diğer adı duygusal bağımsızlık evresidir. Sen duygusal bağımsızlığını kazanma yolunda olduğun için ani duygu değişimlerin gayet normal bir şey.
Evet duygu değişimi güzel bir şey ama bir anda mutlu olup bir anda mutsuz olmak istemiyorum. Çevremde nedense böyle şeyleri takan pek bir arkadaşım yok, ya da içlerine mi atıyorlar bilmiyorum.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı