Kickboks tekmeleri çok yavaş

rüzgar nar · 4 Şubat 2025

Merhaba, başlıktan da anlayacağınız üzere kickboksa gidiyorum. Konu ise boksumun çok iyi olup tekme kısmında sorun yaşıyorum. Sıkıntım şu tekmeyi attığımda mesela middle Kick atıyorum ama geri çekmekte çok yavaş kalıyorum bunu nasıl düzeltebilirim?

erenspurs · 4 Şubat 2025

Kaç kilosun ?

V. Scaletta · 4 Şubat 2025

rüzgar nar dedi:
Merhaba, başlıktan da anlayacağınız üzere kickboksa gidiyorum. Konu ise boksumun çok iyi olup tekme kısmında sorun yaşıyorum. Sıkıntım şu tekmeyi attığımda mesela middle Kick atıyorum ama geri çekmekte çok yavaş kalıyorum bunu nasıl düzeltebilirim?

Bisiklet antrenmanı ile bacak kaslarını geliştirmen lazım. Açma / kapama sürelerinin hızlandığını ve reflekslerin daha kontrollü olduğunu fark edeceksin.
Bisiklet antrenmanına ek olarak yüzmenin de faydası olur. Tek spor dalı ile ilerlemen zaman alır, yanına muhakkak ek dallar ekle.
(Bisiklet antrenmanında gücü arttırma, düşük hız yüksek pedal çevirme yap.)

rüzgar nar · 4 Şubat 2025

erenspurs dedi:
Kaç kilosun ?

72 kiloyum

Kickboks tekmeleri çok yavaş

Ayrıntılı düzenleme

rüzgar nar

Centipat

erenspurs

Kilopat

V. Scaletta

Megapat

rüzgar nar

Centipat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz