Kickboks ve Gym aynı anda yapılır mı?

swisha

swisha

Centipat
Katılım
28 Mayıs 2024
Mesajlar
110
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ortalama 1-1.5 senedir gym yapıyorum ama son zamanlarda hevesim biraz kaçtı; hatta 1 aydır gitmiyorum. Evimin yakınında bir boks ve kickboks salonu açıldı ve hocası kickboksta dünya üçüncüsüymüş. Hem bacaklarıma güvendiğim için hem de hocanın iyi olması sebebiyle kickboksa gitmeyi düşünüyorum. Ancak gym yapmaya devam edip edemeyeceğimi de merak ediyorum çünkü üyeliğim hâlâ var ve boşa gitmesini istemiyorum. Eğer mümkünse gym üyeliğimi de yenilemeyi düşünüyorum. Bir de sizce boks mu daha iyidir yoksa kickboks mu?
 
swisha dedi:
Ortalama 1-1.5 senedir gym yapıyorum ama son zamanlarda hevesim biraz kaçtı; hatta 1 aydır gitmiyorum. Evimin yakınında bir boks ve kickboks salonu açıldı ve hocası kickboksta dünya üçüncüsüymüş. Hem bacaklarıma güvendiğim için hem de hocanın iyi olması sebebiyle kickboksa gitmeyi düşünüyorum. Ancak gym yapmaya devam edip edemeyeceğimi de merak ediyorum çünkü üyeliğim hâlâ var ve boşa gitmesini istemiyorum. Eğer mümkünse gym üyeliğimi de yenilemeyi düşünüyorum. Bir de sizce boks mu daha iyidir yoksa kickboks mu?
Genişletmek için tıkla...
Yaparsın ikisini de eğer dengeli bir şekilde yaparsan olur ama çok yorulursun iki sporu da yapmak çok yorar.
 
swisha dedi:
Hocam GPT'nin yaptığı program 1 gün gym 1 boks 6 gün toplam antrenman bir gün dinlenme sizce 1 gün dinlenme yeterli olur mu?
Genişletmek için tıkla...
O sizin genetiğinize bağlı ama ben yeterli olacağını düşünüyorum zaten önceden gym yapıyormuşsunuz bedeniniz spora alışık olduğundan yeterli olur
 
swisha dedi:
Hocam GPT'nin yaptığı program 1 gün gym 1 boks 6 gün toplam antrenman bir gün dinlenme sizce 1 gün dinlenme yeterli olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Antrenman günleri arasında küçük kas gruplarını 48 büyükleri 48-72 saat arası dinlendirdiğin sürece sorun yok bu kas gruplarını izole olmayacak şekilde 48 saat dolmadan kullansan da sorun olmaz. Kas grupları dinlendiği sürece kas gelişiminde aksama olmaz. Sadece sürekli aralıksız çalışırsan sinir sistemin yorulur onu da 1 günde telafi edersin mineral ve şeker takviyesi ile.
 
Ulusumai dedi:
Antrenman günleri arasında küçük kas gruplarını 48 büyükleri 48-72 saat arası dinlendirdiğin sürece sorun yok bu kas gruplarını izole olmayacak şekilde 48 saat dolmadan kullansan da sorun olmaz. Kas grupları dinlendiği sürece kas gelişiminde aksama olmaz. Sadece sürekli aralıksız çalışırsan sinir sistemin yorulur onu da 1 günde telafi edersin mineral ve şeker takviyesi ile.
Genişletmek için tıkla...

Hocam gym programım 3 günlük bölgesel bir programdı eski programla devam mı edeyim yoksa GPT'den yeni program mı istesem nasıl yapayım sizce.
 

Benzer konular

7
Boks ve kickboks aynı anda yapılır mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
266
712041
7
II.Wilhelm
Kickboks ve fitness aynı anda yapılır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
1.215
laer but sad
laer but sad
P
Boks ve Fitness aynı anda yapılır mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
322
sametozturk3461
sametozturk3461
eexy
Boks vs kickboks
Mesaj
3
Görüntüleme
194
eexy
eexy
Kaworu NAGİSA
Boks vs kickboks
2
Mesaj
18
Görüntüleme
403
Ahmed.arif
Ahmed.arif

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı