Kilo alamama problemi diye bir şey yoktur. Az yeme diye bir problem vardır. Günlük kalori ihtiyacının üzerinde kalori aldıkça kilo almaya başlayacaksın. Bir de spora başlayıp kas kütleni artırmaya başlarsan çok daha rahat edeceğini düşünüyorum.
Kilo alamama problemi diye bir şey yoktur. Az yeme diye bir problem vardır. Günlük kalori ihtiyacının üzerinde kalori aldıkça kilo almaya başlayacaksın. Bir de spora başlayıp kas kütleni artırmaya başlarsan çok daha rahat edeceğini düşünüyorum.