Günün ilk öğününü erken yapın, fırsat buldukça yemeye çalışın. Sevdiğiniz yemekleri yiyin belirli bir süre, illaki açılır iştah. Bilimsel bir niteliği yok dediklerimin.
Günün ilk öğününü erken yapın, fırsat buldukça yemeye çalışın. Sevdiğiniz yemekleri yiyin belirli bir süre, illaki açılır iştah. Bilimsel bir niteliği yok dediklerimin.
Kilo aldırıcı ilaç diye bir şey yoktur. Kilo alma mantığı basittir harcadığın kaloriden fazlasını alırsan kilo alırsın. Arkadaş demek ki harcadığından az yiyor. Bu da kendini yemeye yeterince zorlamadığını kanıtlıyor.
Kilo aldırıcı ilaç diye bir şey yoktur. Kilo alma mantığı basittir harcadığın kaloriden fazlasını alırsan kilo alırsın. Arkadaş demek ki harcadığından az yiyor. Bu da kendini yemeye yeterince zorlamadığını kanıtlıyor.