Kilo almak için kalorili shake önerisi

Protein tozu ve magnum yok elimde çok fark eder mi?

İçine yumurta koymayı planlıyorum 2 tane

Magnum falan zaten kaloriyi çok yükseltmek için olan bir şey. Bence koymasan da olur veya ucuz bir donurma koyabilirsin. Protein tozun yoksa da yumurta iyi bir tercih olablilir evet.
 
BİM'den veya A101'den alabilirsin. Ya da çubukta değil de dikdörtgen kutuda olanlardan alıp oradan kaşık kaşık da koyarsın hangisi daha uygunsa sana öyle yap.
 

Geri
Yukarı