Bence karbonhidrat tozlarına para yatırma. 5 senedir spor yapan birisi olarak çok araştırmalar yaptım bu süreçte ve çok tecrübe edinme fırsatım oldu. Kilo almak istiyorsan daha fazla kalori almaya çalış. Telefonuna kalori sayan programlar var onlardan birini yükle ; yemek yedikçe yediklerini oraya girer kalori hesaplarsın. Günlük kalori ihtiyacının 500-700 üstüne çıkmaya çalış. 250 TL fiyatınada protein tozu alabilirsin karbonhidrat tozundan daha mantıklı. Çünkü günlük protein ihtiyacını karşılamak ilerde çok zor olabiliyor.
Tabi sen yinede istiyorsan
Nutrade - Optimum ürünlerine bakabilirsin. Bunlar kalitelidir.
