Kilo almak için ne yapılmalı?

emircanunlts dedi:

Sağlıklı kilo almayacaksanız, spor yapmanızın ne anlamı var, göstermelik mi gideceksiniz spora?

Sağlıklı kilo almak istemiyorsanız, elinize ne geliyorsa yiyin kilo alırsınız.

Genişletmek için tıkla...

Kaftar dedi:

Öyle olmuyor ama Sağlıklı kilo almak için kaç aylık diyet yapmam gerekiyor bir bilseniz... Zaten sağlıklı yani kas olarak kilo alabiliyorsak spor yapmama gerek yok. Biliyorsanız vücuda kas eklemek için vücutta yağ olması lazım.

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Diyetin kaç ay süreceğinin bir önemi yok, vücut geliştirme basit bir iş değildir emek isteyen bir iştir.

Sağlıksız kilo alacaksınız, güçleneceksiniz, yağ yakmaya çalışıcaksınız, gücünüzü kaybedeceksiniz, tekrar güçlenmeye çalışacaksınız. Bu süreç size kolay geliyor mu ?

Sağlıklı kilo alıp, güçlenip, yağ yakmaya ihtiyaç duymadan güzel bir vücuda sahip olacaksınız.

Eğer her şey direkt olsun, bekleyemem diyorsanız vücut geliştirme sizin için uygun değil. Güzel bir vücuda sahip olmanız, senelerinizi alacak.

Genişletmek için tıkla...