Kilo almak için protein tozu kullanılır mı?

Ünal00 · Dün 20:53

16 yaşındayım. Zayıf olduğum için kilo almak istiyorum, protein tozu işe yarar mı?

Damon Salvatore · Dün 20:56

Hayır, kullanılmaz. Karbonhidrat tozu (gainer) almanız daha mantıklı olacaktır.

Ünal00 · Dün 20:57

Damon Salvatore dedi:
Hayır, kullanılmaz. Karbonhidrat tozu (gainer) almanız daha mantıklı olacaktır.

Dediğinizi alsam olur mu peki? Kas, spor yapmak istemiyorum sadece biraz olsa da kilo almak istiyorum.

Damon Salvatore · Dün 20:58

Ünal00 dedi:
Dediğinizi alsam olur mu peki? Kas, spor yapmak istemiyorum sadece biraz olsa da kilo almak istiyorum.

Evet olur. Ancak sıfır spor ile gainer kullanırsanız yağ olarak alırsınız.

Luvyan · Dün 20:59

Spor yapıyorsan gainer falan kullansan daha iyi olacaktır ve kalorisi yüksek abur cubur olmayan yiyecekleri tüketmen daha iyi. Protein tozu kilo için kullanılması pek iyi bir fikir değil.

Ünal00 · Dün 21:37

Luvyan dedi:
Spor yapıyorsan gainer falan kullansan daha iyi olacaktır ve kalorisi yüksek abur cubur olmayan yiyecekleri tüketmen daha iyi. Protein tozu kilo için kullanılması pek iyi bir fikir değil.

Öyle fazla spor yapmak istemiyorum biraz kilo alsam yeter.

Luvyan · Dün 21:38

Ünal00 dedi:
Öyle fazla spor yapmak istemiyorum biraz kilo alsam yeter.

1 öğün fazladan ye uzun vadede alırsın rahatlıkla. Tabii kalorisi ağır şeyler daha iyi olur sağlıksız etmeyecek sekilde.

Ünal00 · Dün 21:49

Luvyan dedi:
1 öğün fazladan ye uzun vadede alırsın rahatlıkla. Tabii kalorisi ağır şeyler daha iyi olur sağlıksız etmeyecek sekilde.

Yok hocam ne kadar yesem de kilo alamıyorum biraz da genetik ama sürekli zayı olmak da istemiyorum.

Luvyan · Dün 21:55

Ünal00 dedi:
Yok hocam ne kadar yesem de kilo alamıyorum biraz da genetik ama sürekli zayı olmak da istemiyorum.

Hocam az hareket çok yemek her türlü kilo alırsın. Boy kaç kilo kaç şuan.

Ünal00 · Dün 21:59

Luvyan dedi:
Hocam az hareket çok yemek her türlü kilo alırsın. Boy kaç kilo kaç şu an.

Boy 175 kilo 49-50.

Kilo almak için protein tozu kullanılır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Ünal00

Hectopat

Damon Salvatore

Moderasyon Ekibi Üyesi

Ünal00

Hectopat

Damon Salvatore

Moderasyon Ekibi Üyesi

Luvyan

Hectopat

Ünal00

Hectopat

Luvyan

Hectopat

Ünal00

Hectopat

Luvyan

Hectopat

Ünal00

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz