Hacı bende 191 70tim 76 oldum bu yaz, 85'e kadar çıkmayı düşünüyorum. Unut burada ki yazılanları tek yapacağın şey her gün tavuk pilav yemek. Çözüm bu. Ben cicibebe de yiyorum günlük 1 kiloya yakın ama çaresi bu yani. Miden yemediğinden küçük olabilir ama zorlaya zorlaya yiyeceksin yoksa kilo falan alamazsın alsan bile uzun vadede alırsın ki bence kısa vadede alman daha mantıklı. Kilonu düzgün bir kıvama çekince bırakırsın çünkü. Zamanla bağımlılık yapabiliyor yiyeceğin tavuk pilav cips vs. zararlı falan diyenlere bakma hepsi 50 kilo zargana aralarında vardır tabii spor yapan falan ama geneli böyle. Ben kendim yaptım tavsiye ondan veriyorum.