Kilo almama yardımcı olacak mass gainer alınır mı?
- Konuyu başlatan UmutAB
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 446
- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 7.613
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 41
Pirinç yiyebilirsin.
Volkan kerem
Picopat
- Katılım
- 8 Haziran 2023
- Mesajlar
- 300
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam bu cevabınız aklıma spora ilk başladığımda arkadaşıma ne yapmalıyım diye sorduğumda "ağırlık kaldır." Diye cevap vermişti. Bana onu hatirlattiniz.
- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 7.613
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 41
Tamam zaten ağırlık kaldîr, pirinç ye, tavuk ye. Basit bir işlem, süreklilik gerektiriyor sadece.
Sadece mass gainer almak size kilo aldırmayacak. Yaktığınız kalorinin 200-300 kalori fazlasını alabiliyorsanız ihtiyacınız yok. Bunun yerine kreatin öneririm, gündelik hayatınıza da etki edebilecek bir ürün.
