Arkadaşlar okullar açılmadan kaç kilo alabilirim, ve en hızlı şekilde nasıl alabilirim? Her gün saat öğlen 2'de kalktığım için kilo alamıyorum sanırım, zayıflıktan kemiklerim gözüküyor.
Gideceksin bir tane spor salonuna. Oradaki hocalara diyeceksin ki ben kilo almak istiyorum. Onlarda sana göre bir program çıkaracaklar. Sende ona göre yemek yiyeceksin ve spor yapacaksın. Böyle vücudun hacim kazanacak ve kilo alınca göbekli birisi olmayacaksın.