Herkesin metabolizması farklıdır. Birine yarayan egzersiz, diyet vs sana yaramayabilir. Önerilere göre deneme yanılma yapmalı ve sabırlı olunmalı bence. Denediğin yöntemler olduysa ve çok uzun zamandır deniyorsan - mesela birkaç yıldır ciddi biçimde - bir profesyonelden yardım almanı öneririm. Hormonal veya aileden gelen bir durum da olabilir. Ayrıca kilo verdirdiğini iddia eden toz, bitki vesairenin de faydalı olduğunu görmedim.
Düzenli beslenme, spor ve düzenli uykuyu temel alarak yaşamalısın. Yaşın genç olduğu için daha kolay kilo verebilirsin diye düşünüyorum. Akşamları 5-6 arası gibi erken saatte akşam yemeği yemenin faydasını gördüm ben. En tehlikeli zaman dilimi akşam saatleri çünkü, o vakitlerde abur cubur yememelisin (aslında hiçbir vakit yemesen daha iyi ama 1-2 haftada bir kendini ödüllendirme maksatlı ufak bir pizza falan olabilir), paketli gıdalardan uzak durmalısın. İradeli ve kararlı olursan başarabilirsin.