Merhaba 13 yaşındayım ve yaşıma göre biraz fazla kiloluyum. Genelde yemek dışında abur cubur cips falan yüzünden kilo aldığım söyleniyor. Bunları kesersem ve biraz sağlıklı beslenirsem sizce kilo verebilir miyim?
Son düzenleyen: Moderatör:
Kilo nasıl verilir?
- Konuyu başlatan BkKDurak
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 1
- Görüntüleme 123
Enesleise
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ekmeği kes, yağlı şeylerden uzak dur, fazla şeker tüketme, akşam fazla yeme ve düzenli olarak spor yap.
