Merhaba, Türkiye saati ile 17:00 22.00 arası midemiz içindekileri ancak sindirir ve kalite uyku için kendini hazırlar, öyle gece vakti yediğiniz şeyler şu bu diyeti vs zorlamaya gerek yok, mideyi ya da böbrekleri ya da sindirim sistemini ya da kalın bağırsağı kaliteli bir uykuya hazırlayın.
Doktorlar diyetisyenler vs bunu tam anlatmıyor olabilirler, ya sindirim sistemini uzun süre düzenli olarak kaliteli beslenerek oruç tutmak, ya da yine kaliteli bir beslenme ile az yemek ile zayıflama programı uygulanması gerekir.
Şunu da eklemem gerek her vücut her diyet programına aynı tepkiyi vermeyebilir, sizin için hangisi daha kolayınıza gelecekse onu deneyin.
insanları şöyle saçma şeylerle etkilemeyin 4 ten sonra su içmeyin ne demek?
