Kilo verildiği halde yağ oranının fazla olması

AslanOnbir dedi:

Karın bölgesindeki yağlar benim bildiğim zor yakılan yağlardır. Bunun için karın hareketleri yap, sınırları zorla. Sadece kalori açığı olayı çözmüyor maalesef. Sadece mekik yapma. Google Play'de falan uygulamalar var buna yönelik, internette de hareketler var. Araştırabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

BlackCaT dedi:

Uygulama indirdim hocam yarın başlıyorum ona da benim tek korkum istemeden bayağı zayıflayıp incecik kalmak. Az yiyip + hareket ve basketbol oynamak umarım dahada faydalı olur.

Genişletmek için tıkla...