Kilo verirsem deri sarkması olur mu?

Arkadaşlar ben 17 yaşında 1.75 boyunda 90 kilo bir erkeğim. Boyum biraz geç uzuyor ve kilolu gözüküyorum. Hem boyum uzasa da 90 kilo yine fazla olduğu için yazın 3 ayda 15-20 arası kilo vermek ve kas yapmak istiyorum. Sınavım olduğu içinde 3 ay sadece zamanım var. Ancak çok korktuğum bir durum bende deri sarkması olur mu?

75-80 kilonun pek altına inemezsin zaten, süreye de yayacağından dolayı bir şey olmaz.

Windows 7 dedi:

75-80 kilonun pek altına inemezsin zaten, süreye de yayacağından dolayı bir şey olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Az önce aynaya baktım ve sarkacak gibi duruyor moralim bi hayli bozuldu.

20 kilodan hiçbir şey olmaz 35 verdim ben hiçbir şey olmadı.

Hocam eğer tüm vücut spor yaparsanız deri sarkması olacağını zannetmiyorum deri sarkması sporsuz hızlı kilo verince oluyor diye biliyorum.

Hafif sarkmalar olur o da zaten Allah'ın emri gibi bir şey.

Nasıl kilo verdiğine, vücut yapına göre değişir. Ben 45 kilo falan verdim, bende var fazlasıyla.

Crexyyy dedi:

Nasıl kilo verdiğine, vücut yapına göre değişir. Ben 45 kilo falan verdim, bende var fazlasıyla.

Genişletmek için tıkla...

Hocam ben 15 kilo vermeyi düşünüyorum 105 günde. Birazda kas yapıcam boyumda uzasa olur mu sarkma

Hamsi ismaH dedi:

Hocam ben 15 kilo vermeyi düşünüyorum 105 günde. Birazda kas yapıcam boyumda uzasa olur mu sarkma

Genişletmek için tıkla...

Olmaz. Hele 105 güne dağıtırsan o kilo verme sürecini imkanı yok. Beslenmeni temiz yap yeterli.

ah goofy dedi:

20 kilodan hiçbir şey olmaz 35 verdim ben hiçbir şey olmadı.

Genişletmek için tıkla...

Crexyyy dedi:

Nasıl kilo verdiğine, vücut yapına göre değişir. Ben 45 kilo falan verdim, bende var fazlasıyla.

Genişletmek için tıkla...

Ben de mart ayından beri yememe içmeme çok disiplinli şekilde olmasa da dikkat ediyorum. Ama mutlaka her gün en az 5km yürüyüş yapıyorum. 2 günde 1 de egzersiz hareketleri yapıyorum. 90 kilo civarıydım inanın daha hiç tartılmadım ama çevremdeki insanların farkedeceği kadar kilo verebilmişim.

Sizler bu kadar kiloyu nasıl verdiniz var mıdır verebileceğiniz tavsiyeler ?