Frankensteinn
Hectopat
- Katılım
- 21 Mart 2017
- Mesajlar
- 365
Öncelikle yaşım 19 arkadaşlar boy 1.87, kilo 95. Kilo olarak biraz fazlam var biliyorum. Kilo vermek istiyorum daha doğrusu vücuttaki yağı kasa çevirmek istiyorum. Vücuttaki yağlarımın büyük bir çoğunluğu göğüs bölgesinde toplanmış durumda. Göbek o kadar çok yok. Göğüs bölgesindeki yağları nasıl kasa dönüştürebilirim? Supplement mi kullanmam lazım acaba protein tozu vs. Aynı zamanda okuyorum o yüzden sadece hafta sonu boşum spor için vs.