Eyomen
Centipat
- Katılım
- 19 Ekim 2022
- Mesajlar
- 72
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, 180 boyundayım ve 68 kiloyum. Yağ oranım biraz fazla. Fitness ile uğraşıyorum fakat kaslarımın daha parçalı estetik görünmesini istiyorum bunun için de yağ oranını düşürmem gerek. 60 kiloya düşüp zargana olmak da istemiyorum ne yapmam lazım, kilo vermeden yağ yakmak mümkün mü ya da ben yağ mı yakmalıyım yoksa bulka mı girmeliyim? Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
