Hocam evden getirin küçük oluyor biliyorum ama yağlı onlar zararlı kilo vermeniz gecikir bakın şimdi bir tane kaba tavuklu pilav koyun okulda yiyin belki utanıyorsunuzdur ama utanmayın daha çok saygı duyarlar size spor için getiriyorsunuz diye utanılacak da bir şey yok hocam yok ben alacağım derseniz yaptığınız diyeti bozmakla aynı olur maalesef e o zaman aç durim dicekseniz durmayın aç durmak iyi bir şey değil vücudunuz şöyle olur gıdayı az buluyorum gibi olur yavaş sindirim der ve bu da kilo yapar evden getirin evden yapacak durumum yok diyorsanız A101 de hindi füme var onunla ekmek arası yiyebilirsiniz ekmek tabii ki yarımdan biraz küçük çeyrek ekmek olsa iyidir çünkü ekmekte pek sağlıklı bir şey değil tavuklu pilav daha iyi olur ama size kalmış füme bir de diyette önemli olan şey size yetecek kadar yiyin doymayı hissediceniz kadar değil.