LapTop_Kardeş
Femtopat
- Katılım
- 24 Ocak 2025
- Mesajlar
- 60
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar selamünaleyküm. Ben okulda kilom yüzünden (kalça ve göğüs diyeyim) dalga geçiliyorum ve bu durum canımı sıkıyor. Onları şikayet etmek yerine (fazla çocukça olur diye düşünüyorum) kilo vermenin benim için daha iyi olacağını düşünüyorum. 14 yaşındayım, boyum: 1.71
Kilom: (kilomu ölçmedim tartı bozuk. Ama tahmini olarak 65-80 diyeyim. En son belki de 1 yıl önce tartıldım.)
Kahvaltıda 2 adet haşlanmış yumurta yiyorum. Yanında varsa peynirde ekliyorum. Akşam yemeği tamamen anneme kaldığı için bir şey yapamıyorum. Öğle yemeğinde ise kafeden köfte ekmek alıyorum. Yanına bir şey eklemiyorum. Şu ana kadar hiçbir spor dalıyla ilgilenmedim veya spor yapmadım. Evde 1 tane bile spor için alet yok. Hem kilo verip hep kas yapsam iyi olur. Abilerim, önerilerinizi bekliyorum.
Kilom: (kilomu ölçmedim tartı bozuk. Ama tahmini olarak 65-80 diyeyim. En son belki de 1 yıl önce tartıldım.)
Kahvaltıda 2 adet haşlanmış yumurta yiyorum. Yanında varsa peynirde ekliyorum. Akşam yemeği tamamen anneme kaldığı için bir şey yapamıyorum. Öğle yemeğinde ise kafeden köfte ekmek alıyorum. Yanına bir şey eklemiyorum. Şu ana kadar hiçbir spor dalıyla ilgilenmedim veya spor yapmadım. Evde 1 tane bile spor için alet yok. Hem kilo verip hep kas yapsam iyi olur. Abilerim, önerilerinizi bekliyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
