eKqx
Hectopat
- Katılım
- 10 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 1.182
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, 1.80 boyum, 90'da kilom var. Kilo vermek için fitness'a yazıldım ve 1 ay boyunca Full body antrenman çalıştım. 1 ay sonra kilom 89-90 arası gidip geldi. Daha hızlı kilo vermek için ne yapmam gerek? Full body programına devam mı etmeliyim?
