M1sterXeq
Decapat
- Katılım
- 4 Şubat 2023
- Mesajlar
- 504
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kahvaltıda zaten yeme antrenman öncesi karbonhidratını basmatiden al sonra yatağa doğru hiçbir şey yeme karbonhidrat falan.
Hocam peki Blender kullanıyor musunuz tarifler için almayı düşünüyorum da.