GT 710
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Telefon
Samsung A55 8/256
Masaüstü
Asus H110 M-K
Intel Pentium G4400 3.3GHz
MSI GT710 2GB
8+4 12 GB 2133MHz DDR4 RAM
1TB Toshiba HDD
FOEM 300W PSU
Windows 10 Pro
Ekipmanlar
Redragon Shiva
Hp m200
Gamenote h2016d
- Cinsiyet
- Erkek
Selam!
Fazla kilolarımdan 10 kilo kadar kurtulmak istiyorum. Yazın 14 kilo vermiştim ama okul zamanı pek kolay olmuyor. Devlet yurdunda kaldığım için yemekler fazlasıyla yağlı oluyor. Bu yüzden her yemek yediğimde kendimi suçlu hissediyorum ama başka alternatifimin olmaması da kötü bir durum.
Spor salonuna gitmek için yeterli zamanım yok. Gitsem günde 1 saat ancak zamanım olur. Ancak yürüyüş ve koşu yapabilirim. Kilolarımın bir kısmının su olduğunun da farkındayım.
Kilo vermek için yapabileceğim kısa antrenmanlar ve marketlerde kolay bulabileceğim, hazırlamamı gerektirmeyen sağlıklı yiyecekler/atıştırmalıklar var mıdır?
Varsa nelerdir?
Fazla kilolarımdan 10 kilo kadar kurtulmak istiyorum. Yazın 14 kilo vermiştim ama okul zamanı pek kolay olmuyor. Devlet yurdunda kaldığım için yemekler fazlasıyla yağlı oluyor. Bu yüzden her yemek yediğimde kendimi suçlu hissediyorum ama başka alternatifimin olmaması da kötü bir durum.
Spor salonuna gitmek için yeterli zamanım yok. Gitsem günde 1 saat ancak zamanım olur. Ancak yürüyüş ve koşu yapabilirim. Kilolarımın bir kısmının su olduğunun da farkındayım.
Kilo vermek için yapabileceğim kısa antrenmanlar ve marketlerde kolay bulabileceğim, hazırlamamı gerektirmeyen sağlıklı yiyecekler/atıştırmalıklar var mıdır?
Varsa nelerdir?
