skattanrules
Kilopat
- Katılım
- 2 Mart 2018
- Mesajlar
- 50
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, kısa süreli yaptığım koşu, yerinde koşu, squant + zıplama, IP atlama gibi dinamik olarak yapılan hareketlerde çok kısa sürede (bu süre en fazla 5 dakika) nefes nefese kalıyorum, koşarken boğazımda hava sıkışıyor, dışarı çıkmıyor gibi hissediyorum, sanırsın 90 dakika top peşinde koştum. Kondisyon eksikliğini yanında başka hangi nedenler olabilir? Buna çözümleriniz neler? Şimdiden teşekkür ederim.