Heil HzEfelinss
Decapat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- 2 GB Ram İntel Pentium G2010 İntel HD Graphics
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
1-2 ay kadar köyde kalacağım, bu sürede kilomdan biraz olsun kurtulmak ve köyden döndükten sonra da spora devam etmek için kendimi alıştırmak istiyorum.
Son tartıldığımda 1.90-108 kiloydum mümkünse 95-100'e düşmek istiyorum.
Köyde spor aleti namına bir şey yok.
Mümkünse set tekrar olarak detaylı ve anlayabileceğim bir program yazar mısınız? Sporla pek aram yok.
Niyetim karın yağlarından ve yanlardan kurtulmak.
Yemek çok önemli mi? Ne yemem gerekiyor? Önemli ise onun içinde bir program verebilir misiniz?
Son tartıldığımda 1.90-108 kiloydum mümkünse 95-100'e düşmek istiyorum.
Köyde spor aleti namına bir şey yok.
Mümkünse set tekrar olarak detaylı ve anlayabileceğim bir program yazar mısınız? Sporla pek aram yok.
Niyetim karın yağlarından ve yanlardan kurtulmak.
Yemek çok önemli mi? Ne yemem gerekiyor? Önemli ise onun içinde bir program verebilir misiniz?
Son düzenleyen: Moderatör:
