Köyde spor namına ne yapılabilir?

Herkese iyi akşamlar. 20 günlüğüne köye geldim. Köye gelmeden önce spor salonuna gidiyordum. Şu an burada hamlamamak için neler yapılabilir? Ayrıca biraz fazla kilom da var. İstanbul'dayken spora gidip diyete devam ettiğimde veriyordum, burada da diyeti devam ettirip günlük 1 saat yürüyüş yapsam yine verebilir miyim?

Kütük kaldır, dana ile güreş, tavuk kovala.

Kardiyo ve Diyeti bozma. Onun haricinde setler halinde Şınav + Barfiks gibi hareketler yapabilirsin.

Yürüyüş ve koşuyla idare edebilirsin belediye parkı fln varsa orda da spor yapabilirsin

471153 dedi:

Kütük kaldır, dana ile güreş, tavuk kovala.

Genişletmek için tıkla...

Dana beni altına almasın hocam?

Atahan Kutlu dedi:

Dana beni altına almasın hocam?

Genişletmek için tıkla...

Matador gibi hocam. Size doğru gelince hemen bir adım yana kaçacaksınız

feartex dedi:

Yürüyüş ve koşuyla idare edebilirsin belediye parkı fln varsa orda da spor yapabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Hocam diğer köye park gibi bir şey yapılmıştı. Basketbol sahası ve parklarda bulunan spor aletlerinden var. Spor aletleri bir şey fark ettirir mi?

Luciferss dedi:

Matador gibi hocam. Size doğru gelince hemen bir adım yana kaçacaksınız

Genişletmek için tıkla...

Deneyeceğim bakalım.

Atahan Kutlu dedi:

Hocam diğer köye park gibi bir şey yapılmıştı. Basketbol sahası ve parklarda bulunan spor aletlerinden var. Spor aletleri bir şey fark ettirir mi?

Genişletmek için tıkla...

Çok bir şey fark ettirmez ama idareten kullan hiç yoktan iyidir. Eve dönünce spor salonunda normalden daha ağır antrenman yaparak telafi etmeni öneririm.

471153 dedi:

Kütük kaldır, dana ile güreş, tavuk kovala.

Genişletmek için tıkla...

Abovvv. Tavuk kovalamak bir eğlenceli...

One Face dedi:

Abovvv. Tavuk kovalamak bir eğlenceli...

Genişletmek için tıkla...

Tavuğu kovalarken horozuda kolaçan etmek lazım hocam