Kollarım vücuduma göre zayıf

syojin · 13 Nisan 2022

Göbeğim yağlı fakat kollarım uzun ve zayıf. 77 kiloyum boyum 1.79-1.80. 15 yaşındayım. Annem bile kollarına ne oldu çok zayıf diyor. Basketbolu çok oynadıgım için olabilir mi? Nasıl düzeltebilirim bu durumu?

regedya · 13 Nisan 2022

Spora yazıl iyi beslen karnındaki yağlar eridikçe vücut kendine gelir.

syojin · 13 Nisan 2022

regedya dedi:
Spora yazıl iyi beslen karnındaki yağlar eridikçe vücut kendine gelir.

1 ay boyunca gitmem işe yarar mı?

Hoaxer · 13 Nisan 2022

Belki işine yarar.

theomgcat · 13 Nisan 2022

Dumbell al kardeşim 2 günde bir kol çalış. Muhtemelen omuz ve göğüsleriniz de gelişmemiştir kol - omuz - göğüs çalışın.

regedya · 13 Nisan 2022

syojin dedi:
1 ay boyunca gitmem işe yarar mı?

Programın düzgün olsun, beslenmene dikkat et, kasları çalışırken kendini zorlamayı unutma 1 ayda neler neler olur.

ticketmykells · 13 Nisan 2022

Kol ve bilek kası basman lazım. Kiloyu vücutsal alıyoruz sonuçta. Dengeyi oturtursan devamı gelir. Fazla yakma

Hoaxer · 13 Nisan 2022

Diğerlerine ek olarak iyi de dinlenmeyi unutma kaslar dinlenirken gelişir

syojin · 13 Nisan 2022

Hoaxer dedi:
Diğerlerine ek olarak iyi de dinlenmeyi unutma kaslar dinlenirken gelişir

Teşekkürler efendim

Kollarım vücuduma göre zayıf

Ayrıntılı düzenleme

syojin

Decapat

regedya

Hectopat

syojin

Decapat

Hoaxer

Kilopat

theomgcat

Hectopat

regedya

Hectopat

ticketmykells

Decapat

Hoaxer

Kilopat

syojin

Decapat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz