Kollarım vücuduma göre zayıf
- Konuyu başlatan syojin
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 8
- Görüntüleme 5.202
KS
KS
syojin
Decapat
- Katılım
- 12 Ocak 2021
- Mesajlar
- 182
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1 ay boyunca gitmem işe yarar mı?
- Katılım
- 9 Haziran 2019
- Mesajlar
- 3.082
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 25
Belki işine yarar.
Programın düzgün olsun, beslenmene dikkat et, kasları çalışırken kendini zorlamayı unutma 1 ayda neler neler olur.
ticketmykells
Hectopat
- Katılım
- 25 Eylül 2021
- Mesajlar
- 717
- Çözümler
- 5
Kol ve bilek kası basman lazım. Kiloyu vücutsal alıyoruz sonuçta. Dengeyi oturtursan devamı gelir. Fazla yakma 
- Katılım
- 9 Haziran 2019
- Mesajlar
- 3.082
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 25
Diğerlerine ek olarak iyi de dinlenmeyi unutma kaslar dinlenirken gelişir 
KS
KS
syojin
Decapat
- Katılım
- 12 Ocak 2021
- Mesajlar
- 182
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Teşekkürler efendimDiğerlerine ek olarak iyi de dinlenmeyi unutma kaslar dinlenirken gelişir
